×
×

ICEHOTEL Wellness Weekend

Välkommen till en energigivande träningshelg, 11 – 14 juli, 2019

Energigivande, livsberikande, stärkande. Spendera en helg i träningens och hälsans tecken, coachad av Jasmin Salhi och Linda Ahlgren från Pilates Complete på ICEHOTEL i Jukkasjärvi. Upplev äventyr guidade av ICEHOTELs natur- och vildmarksexperter, den magnifika iskonsten, och kulinariska hälsoupplevelser – omgiven av den oslagbara arktiska naturen.

Samtliga klasser leds av Linda och Jasmin som tillsammans undervisar samt ger personliga ”hands on” korrigeringar och support för en än mer kvalitativ träningsupplevelse.

Helgen består av en unik wellness-upplevelse för kropp och själ, med guidning av kända instruktörer med hög internationell standard. Investera i din hälsa 2019.

I paketet ingår

  • Boende tre nätter varav en natt i en konstsvit av snö och is i ICEHOTEL 365
  • Helpension (frukost, lunch, middag inklusive ismeny och vildmarkssupé)
  • Aktivitetspaket
  • Träningspass med Pilates Complete (pilates och garudayoga samt föreläsning)

 


Tillval 

Chef’s Table 

En av kvällarna finns det möjlighet att boka plats på vår kulinariska och mycket uppskattade Chef’s Table på Verandan.

Tillsammans med vår Michelintränade kökschef Alexander Meier och restaurangchef tillika sommelier Sofie Nordefors presenterar vi stolt en ny mötesplats på ICEHOTEL i Jukkasjärvi. På Verandan välkomnar vi dig ”hem” till ICEHOTEL och också hem till Sverige. Liksom i alla svenska hem får gästerna gärna ta av sig skorna när de kliver på.

Middagen börjar med en drink eller alkoholfritt alternativ och det finns då även tillfälle att prata med de andra besökarna och personalen. Därefter bjuder vi in till det stora träbordet där alla gäster tar plats och kan välja att umgås i större eller mindre konstellationer. Två kockar ur kökschef Alexander Meiers brigad tillagar och serverar en åtta-tolvrätters meny med tillhörande dryck och berättar om ursprunget och råvarorna.

Läs mer om Chef’s table


Viktig information

Priset är baserat på del i dubbelrum.

I paketet ingår inte resa till och från Kiruna. Vi förbehåller oss rätten att ändra i programmet avseende aktiviteter, träningspass och eller antal instruktörer beroende på storleken på gruppen.

Evenemanget kräver ett minimum antal deltagande och vi reserverar oss rätten att ställa in om vi har för få anmälda vid deadline 31 maj. I händelse att man redan har bokat sin plats och evenemanget blir inställt pga för få anmälningar får man full återbetalning.

tillbaka till erbjudanden

Om instruktörerna

Pilates Complete drivs av Jasmin Salhi & Linda Ahlgren. Det är en unik träningsstudio med vacker och inspirerande miljö i centrala Göteborg som erbjuder variationsrik gruppträning, kvalitativ personlig träning och spännande kurser i pilates, yoga, garuda och barre. www.pilatescomplete.se

Jasmin Salhi

Jasmin är personlig tränare och instruktör i pilates, garuda och barre med bakgrund i dans, teater och artisteri. Hon är en driven entreprenör med stor passion för träning och hälsa och driver tillsammans med Linda Ahlgren träningsstudion Pilates Complete.
Hennes kall är att leda sina klienter till ökad kroppsmedvetenhet och då även till en bättre hållning, en stark och flexibel kropp som är i balans. Träningen skall kännas stimulerande och upplyftande såväl fysiskt som mentalt. En sund själ i en stark kropp.

Linda Ahlgren

Linda är tränare och inspiratör inom pilates, garuda och yoga. Hon har sin bakgrund inom dans och idrott och inspireras av kroppens fantastiska kapacitet till förändring. Linda jobbar engagerat med att lyfta fram modern pilatesträning i Sverige och utvecklar kreativa träningsprogram för både företag och privatpersoner. Äger och driver Pilates Complete tillsammans med Jasmin Salhi.


Om träningspassen

Vad är Pilates?

Pilates är en kombination av styrke-, stabilitets-, rörlighets- och balansträning. Det är en fantastisk träningsform som balanserar upp kroppen så att den blir lika stark som smidig. Pilates är exceptionell med sin noggrannhet och sitt fokus på kroppsmedvetenhet vilket gör att du får snabba resultat av träningen och känner märkbar skillnad redan efter några få gånger. Pilatestekniken är dels en övningsbank med cirka 500 grundövningar och otaliga modifikationer, och dels en förklaringsmodell för hur man använder kroppen mest ändamålsenligt. Man arbetar efter fem grundprinciper för att göra träningen så säker och effektiv som möjligt. Metoden är väldigt variationsrik och kan tränas på matta med enbart den egna kroppen samt med en mängd redskap och maskiner.

Pilatesträningens främsta fördelar:

  • Säker och effektiv träning.
  • Förbättrar balans, koordination och hållning.
  • Skonsam vilket gör att alla kan utöva det – oavsett kön, ålder eller fysisk status.
  • Höjer prestationen i andra sporter (yoga, löpning, golf, styrketräning, dans etc.).
  • Framgångsrik som rehabilitering efter skador

Vad är Garuda?

Garuda är en träningsform inspirerad av yoga, pilates, dans & chi gong. Träningen innehåller enkla rörelser som gradvis byggs på till längre serier. Fokus ligger på att röra sig i olika tempo, rytm och med stor variation; sittande, stående och i liggande positioner. Tekniken innehåller vridningar, sidoböjningar och stretch där målet är att släppa på onödiga spänningar i kroppen. Resultatet är en starkare och smidigare kropp med förbättrad hållning och ett lättare sinne.

Garudaträningens främsta fördelar:

  • Ökad rörlighet, flexibilitet & koordination
  • Förbättrad andning och cirkulation
  • Balanserar styrka och smidighet
  • Formar kroppen och förebygger skador ( så att du klarar av fysiska utmaningar bättre)
  • Ger rörelseglädje!